Herzlich Willkommen!
Schön, dass du da bist.
Hier erfährst du alles über meine aktuellen Yoga-Einheiten, meine Gedanken und Einstellung zu Yoga und ein paar Infos über mich.
Viel Spaß beim Lesen!
Aktuelle Yoga Stunden
Ich lade dich ein, gemeinsam mit mir deinen Körper und Geist zu bewegen.
Im Sommersemester 2025 biete ich folgende Termine an:
Leopoldstadt, Wien
Yoga meets Rückenfit, in Kooperation mit ASKÖ Wien
Dienstag Abend, von 19.15 – 20.15 Uhr
Hagenbrunn, NÖ
Yoga mit Ziegen, in Kooperation mit Die Meckerei
in ganz Wien
Yoga for Business, bei verschiedenen Firmen
Meine Leidenschaft
Das Wort „Yoga“ steht für Einheit. Für mich ist es die Einheit zwischen Körper und Geist. Die Verbindung wird gestaltet, indem beiden Anteilen Platz gegeben wird. Raum schaffend, im Körper und Gedanken.
- Raum, dass sich Gelenke dort einfinden, wo sie sich entspannen können.
- Raum, dass Gedanken fließen dürfen ohne, dass sie festgehalten werden.
- Raum für Entspannung bis in die Fingerspitzen hinein.
- Raum, dass Atem in alle Ecken des Körpers fließen kann.
Und zu guter Letzt, eine Portion Humor und Entspanntheit zu dir gegenüber. Denn jeder Tag ist anders, manchmal klappt's besser und manchmal schlechter. Und das ist gut so. 😀
Mit einem schelmischen Lächeln verabschieden wir uns von der Perfektion und entdecken gemeinsam die Ebene des körperlichen Instinktes. Denn, „mein Körper is net deppad“ (Zitat von Eva Karel). Ich praktiziere Yoga mit Herz, Hirn und Humor. Es ist keine starre, ernste Angelegenheit, sondern eine Gelegenheit, Freude und Leichtigkeit in das Leben zu bringen.
Meine Yoga Praxis ist mein konstante Begleitung und ich freue mich, diese inneren Räume und Freiheiten weiterzugeben.
- Yoga Richtung: Hatha – mit Fokus auf Präzision und Spüren
- Jedes Alter und alle Levels sind herzlich willkommen.
Zu Mir
Hallo, ich darf mich vorstellen. Sarah, Anfang 30, Fangirl von Verbindungen zwischen Körper und Geist und seit September 2023 Yogalehrerin. Mein Traum wurde wahr! 😀
Auf meiner Suche nach einer fundierten und nachhaltigen Ausbildung hab' ich etwas Zeit gebraucht, das Richtige für mich zu finden. Nach über 10 Jahren Praxis hat sich mein langer Atem ausgezahlt und ich fand mich als Teil der Ausbildungsgruppe bei Eva Karel wieder. Ihre präzisionsverliebte und humoristische Methode "Om Oida" hat in mir Freiheiten zum Tüfteln, zum Ausprobieren freigesetzt. Mit einer neugierigen Nase voran, hinein ins Spüren, ins Atmen und in den Körper. Weg von perfektionistischen Asana Übungen hin zu atemgeführten Bewegungen.
Neben meiner Leidenschaft des yogischen Bezirzen von Körper und Geist, bin ich als Trainerin in der Erwachsenenbildung tätig. Auch in diesem Sektor verbinde ich neues Wissen mit Körper und Geist. In der restlichen Zeit findest du mich in Bewegung, ob am Rad, auf den Bergen oder im Zug.
Fortlaufende Ausbildungen:
- 26 UE - Anatomie Vertiefung im Yoga - Wiener Yogaschule - Sept 2024
- 40 UE - Smartflow Yoga Advanced - yogakula - Mai 2025
Kontakt
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Gerne, schreib mir! Du erreichst mich unter: